Как Планировать Свой День? (часть I) Управление Временем, Тайм Менеджмент

А-а-а-а, значит Вы хотите научиться планировать свой день… Соглашусь, написать-то свой ‘to do list’ очень просто, а вот следовать ему … хм… как бы помягче сказать: не всегда получается. Почему? Здесь есть 2 момента: 1 - технический — сам способ составления плана на день / планирование рабочего дня — и 2 - психологический — мотивация, приоритеты, Ваши истинные ценности, убеждения и т.д. В этом видео мы поговорим о технической стороне планирования дня, а в следующем видео о психологическом моменте. Итак, как же планировать свой день так, чтобы с легкостью следовать своему плану и воплощать его в жизнь? Для того, чтобы эффективно планировать свой рабочий день, нужно: - в первую очередь, иметь свой план “мечта” Что это значит? А значит это, что у Вас … как минимум… должно быть четкое представление о том: Какой Вы хотите видеть свою жизнь через … скажем, два года? Что Вам нужно для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым? Как Ваша жизнь должна выглядеть для того, чтобы Вы были по-настоящему счастливы? P.S. О том, как искать, составлять и писать свой план “мечта” … что делать с ним дальше, можно узнать более подробнее здесь - Это фундаментальный момент! Если Вы хотите быть счастливым каждый день — обязательно начните с этого плана! - затем план на месяц - и только потом план на день. Все три плана должны согласовываться друг с другом. Тогда у Вас не будет проблем с мотивацией: выполняя каждодневные дела, Вами будет двигать желание исполнить мечту. Как писать план на месяц? - пропишите жизненные и/или рабочие сферы, в которых Вам нужно продвинуться вперед. - для каждой сферы пропишите дела, которые Вы планируете выполнить за месяц. - добавьте измеримую величину, конкретную цифру для каждого дела. Как писать план на день? - Определите для себя, сколько часов Вы планируете в этот день работать. - Пропишите дела, которым Вы хотите посвятить день. - Для каждого дела запишите количество времени, которое Вы планируете потратить на его выполнение. - Как только время на то или иное дело истекает, прекращайте его делать и переходите к следующей задаче. На следующий день Вы сможете продолжить то, что не доделали сегодня. Для детального понимания темы “Как Планировать Свой День” — смотрите видео (1 и 2 части), в них приводится детальное описание и примеры. Если Вас также интересует психологический момент … поддержание мотивации, объяснение, почему у некоторых получается все успевать, а у других нет, почему некоторым легко дается следовать своему плану, а другие люди испытывают сопротивление… — обо всем этом смотрите следующие эпизоды подкаста: - “Как Планировать Свой День/” (1 и 2 части) - “Как Все Успевать?” - “Как Правильно Ставить Цели?” - И еще… эти психологические моменты детально описаны в этой статье: “3 Причины Почему Мы Тормозим в Достижении Своих Желаний” здесь - Успехов! Всего Вам самого теплого и до встречи в следующем эпизоде. Татьяна

You can listen to Как Планировать Свой День? (часть I) Управление Временем, Тайм Менеджмент online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Как Планировать Свой День? (часть I) Управление Временем, Тайм Менеджмент is an episode from Будильник by Будильник.

This episode is 00:11:12 long.

This episode was published on Dec 13, 2016.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Будильник when more episodes are available from the podcast feed.