Как дневники помогают понять себя

В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о дневниках и письменных практиках вместе с Юлей Григорьян. Юлия – редактор с многолетним опытом, экс-редактор журнала Seasons и редактор подкаста «Институтка». Вместе с Юлей мы рассматриваем дневники как инструмент развития креативных способностей, помощника в профессиональном писательстве, способ найти «своих», переписать личные нарративы. И главное - способе свидетельствовать своему времени и самому себе. * * * Запись на лекцию «Дорогой Дневник»: * * * В этом выпуске мы обсудили техники, которые помогают вести дневник регулярно, что писать, когда ничего особенного не происходит, как приручить вдохновение и вызывать его по запросу. Поговорили про двойные дневники, письма как способ решать конфликты, про травму прочитанного дневника и про письменные практики как помощь себе справляться с переменами. * * * Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. Второй поток начинается 18 ноября. 📌 Чтобы записаться, переходите по ссылке: Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. * * * Подписывайтесь на соцсети: Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: Instagram Александры Кретовой: Instagram Юлии Григорьян: Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

You can listen to Как дневники помогают понять себя online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Как дневники помогают понять себя is an episode from Без Лайков by Александра Кретова.

This episode is 52:01 long.

This episode was published on Nov 12, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Без Лайков when more episodes are available from the podcast feed.