Культура поддержки: как проявлять уязвимость и просить о помощи

Этот выпуск — мой разговор с Юлией Рада, коучем ICF уровня PCC, преподавателем Британской высшей школы дизайна, автором Telegram-канала «Что внутри?» — где мы размышляем о поддержке в ее многослойных формах и проявлениях: от объятий до делегирования, от благословения родителей до личных внутренних ритуалов. Мы поговорили с Юлей о том: как научиться просить о помощи, не испытывая чувства вины; какой может быть поддержка в разных формах: от эмоциональной до профессиональной; почему именно от близких мы часто не получаем нужной поддержки; где искать тот самый поддерживающий круг; что такое настоящая, взрослая, экологичная забота — о себе и друг о друге; почему так важно, чтобы внутренний голос был добрым по отношению к нам; и зачем нам живая эмпатия, когда есть искусственный интеллект. У нас получился честный, бережный и очень важный выпуск, чтобы почувствовать: ты — не одна. ____________ Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: Instagram Александры Кретовой: Instagram Юлии Рада: Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

You can listen to Культура поддержки: как проявлять уязвимость и просить о помощи online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Культура поддержки: как проявлять уязвимость и просить о помощи is an episode from Без Лайков by Александра Кретова.

This episode is 55:56 long.

This episode was published on Jun 11, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Без Лайков when more episodes are available from the podcast feed.