51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri

Ärligt Tränat by Hilda Nilsson

Feb 22, 202400:55:11Health

Här kommer ett avsnitt där vi diskuterar träningstvång och träning i en läkning från ätstörning. Vad är varningstecken på när träning och rörelse är ohälsosamt? Hur kan man hjälpa sig själv när det blir ohälsosamt? Vart...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Ärligt Tränat.

Hopp & tack livet

Oct 9, 2024 - 00:19:20

Hej på er, Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar lite om varför det varit en paus i podden samt ger...

66. Sex viktiga delar i min läkning

Sep 6, 2024 - 00:21:26

Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar sex olika områden jag behövde jobba på för att läka min re...

65. Victor gästar - att leva bredvid någon med en ätstörning

Aug 27, 2024 - 00:40:48

Hej på er, Här kommer ett av mina viktigaste avsnitt där jag pratar med min sambo Victor, en av de viktig...

64. Matångest

Aug 20, 2024 - 00:27:15

Hej på er, Här kommer ett efterfrågat avsnitt där jag går igenom olika sätt på hur jag hanterade oro och...

63. Hunger

Aug 6, 2024 - 00:24:41

Hej på er <3 Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar om: - Hur vi påverkas mentalt av hunger - Hur...

62. Lärdomar som förändrat mitt liv

Jun 26, 2024 - 00:27:36

I detta avsnitt delar jag med mig av några av de lärdomar och meningar som jag bär med mig eller som har...

61. Sommarspecial

Jun 18, 2024 - 00:27:08

Hej på er! Här kommer ett nytt avsnitt där jag ger lite tankar inför sommaren som jag hoppas kan hjälpa d...

60. Handlar det om maten?

Jun 11, 2024 - 00:30:51

Hej på er! Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar kring: - Varför är det bra att öka upp sitt int...