51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri

Här kommer ett avsnitt där vi diskuterar träningstvång och träning i en läkning från ätstörning. Vad är varningstecken på när träning och rörelse är ohälsosamt? Hur kan man hjälpa sig själv när det blir ohälsosamt? Vart kan man ta hjälp och när bör man ta hjälp? Hur kan man hjälpa sig själv återfå en hälsosam relation till rörelse? Kom ihåg att det går att bli fri från detta även om det är en process. 💗 Hildas instagram: hildanilssson Hildas mail för kontakt/coaching: hilda.coachingnilsson@gmail.com Sofias instagram: sofiiaselenius Länk till frisk och fris hemsida:

You can listen to 51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri is an episode from Ärligt Tränat by Hilda Nilsson.

This episode is 00:55:11 long.

This episode was published on Feb 22, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ärligt Tränat when more episodes are available from the podcast feed.