Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Ärligt Tränat cover
Health

Ärligt Tränat

Hilda Nilsson

Välkommen till Ärligt Tränat Podcast! Denna podcast handlar om allt kring ärlig hälsa och välmående, Tillfrisknande från ätstörningar, livsstil, mat och allt därikring! Jag vill dela med mig...

Ärligt Tränat Podcast Guide

Listen to Ärligt Tränat, a Health podcast by Hilda Nilsson. Stream 60 episodes in Swedish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.

Show Topic

Browse this show under Health podcasts.

Episodes

20 episodes are loaded now from a catalog of 60. More episodes can be opened from this page.

Discover More

Explore Health podcasts, Sweden podcasts and Swedish podcasts.

Episodes

20 of 60 episodes

Hopp & tack livet

Hej på er, Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar lite om varför det varit en paus i podden samt ger några av mina viktiga insikter från...

00:19:20Oct 9, 2024

66. Sex viktiga delar i min läkning

Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar sex olika områden jag behövde jobba på för att läka min relation till mat & min kropp (aka ti...

00:21:26Sep 6, 2024

64. MATÅNGEST

Hej på er, Här kommer ett efterfrågat avsnitt där jag går igenom olika sätt på hur jag hanterade oro och ångest kring mat i min läkning från...

00:27:15Aug 20, 2024

63. Hunger

Hej på er <3 Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar om: - Hur vi påverkas mentalt av hunger - Hur vår kropp reagerar i svält - Hur me...

00:24:41Aug 6, 2024

62. Lärdomar som förändrat mitt liv

I detta avsnitt delar jag med mig av några av de lärdomar och meningar som jag bär med mig eller som har hjälpt mig otroligt mycket under pe...

00:27:36Jun 26, 2024

61. SOMMARSPECIAL

Hej på er! Här kommer ett nytt avsnitt där jag ger lite tankar inför sommaren som jag hoppas kan hjälpa dig där du är nu. Oavsett ätstörning...

00:27:08Jun 18, 2024

60. Handlar det om maten?

Hej på er! Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar kring: - Varför är det bra att öka upp sitt intag? - Handlar det verkligen om mate...

00:30:51Jun 11, 2024

57. Jämförelse och att bryta mönster

Hej på er, Här kommer ett avsnitt om jämförelse. Hoppas ni uppskattar det, gör ni det får ni mer än gärna lämna 5 stjärnor och skriva en rec...

00:36:04Apr 18, 2024

54. Mentala förbud

Hej på er, Här kommer ett avsnitt om mentala förbud kopplat till en ätstörning. Ibland kan det vara svårt att få bort och bli fri från de me...

00:26:55Mar 15, 2024

53. Do´s and Don´ts i en läkning

Hej på er, Här kommer ett avsnitt där jag pratar lite kring vad jag hade gjort annorlunda om jag i efterhand backat tiden och fått göra om....

00:24:42Mar 7, 2024

52. Bulimi

Hej, Här kommer ett avsnitt där jag diskuterar bulimi och min resa med det. Massor kärlek. instagram: hildanilssson gmail: hilda.coachingnil...

00:35:41Feb 29, 2024

BONUS - Coaching & jobba med mig

Hej på er, Här kommer ett bonusavsnitt där jag pratar om hur det kan se ut att ha mig som coach i din läkning från en ätstörning eller ätstö...

00:18:28Feb 14, 2024

49. FEARFOODS

Hej på er, Här kommer ett avsnitt där jag pratar om följande: - Hur utmanar jag egentligen mina rädslor kring mat? - Tips på verktyg för att...

00:59:58Feb 8, 2024