29. Oro

Yogafruarna diskuterar och delar hur de hanterar oro. Hur fort går det egentligen att lära sig att lugna nervsystemet? Men Tack och LOV att vi tränat på att andas, att vara i nuet och lugna nervsystemet i decennier, yogans verktygslåda är GULD värd i orostider. Hur är det att vara egenföretagare/yogalärare/timanställd i svåra tider och vilka strategier kan man använda sig av för att må bättre och faktisk vara en gnutta förberedd när planerna inte går som tänkt. Lev i nuet - helt klart! Men det kan vara bra att ha en backup plan ibland :D Vi avslutar med en lugnande andning och visualisering inspirerad av Christopher Wallis (-> Finns även i separat avsnitt. 29b.

You can listen to 29. Oro online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

29. Oro is an episode from YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet by YogaWifeInLife.

This episode is 01:02:33 long.

This episode was published on Mar 18, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet when more episodes are available from the podcast feed.