درباره یوگا

در این اپیزود در مورد یوگا و تاریخچه آن به مختصر توضیح میدیم و شما را با مفاهیم و فواید یوگا آشنا می کنیم همانطور که توی این اپیزود بهتون قول دادم ده تا حرکت اصلی یوگا هست که ازبین هشتاد و چهار آسانا گرفته شده و تمام تاثیرات یوگا را در بر میگیره: لوتوس کامل یا پادماسانا-سگ سرپایین یا آدوموکها شوآناسانا- پیچ ماهی یا آردهاماتسیندراسانا- سر به زانوی نشسته یا جانوسیرشاسانا- مار کبرا یا بوجانگاسانا-ایستادن روی شانه یا سالامبا ساروانگاسانا- گاوآهن یا هالاسانا- مثلث ساده یا تریکون آسانا- وضعیت کودک یا بالاسانا- خم به جلو ایستاده یا اوتاناسانا برای آشنایی با این حرکات می تونید به اینستاگرام یوگا و زندگی با رمانه رجوع کنید و تصویر این حرکات رو ببینید با ارسال کامنت و نظراتتون من رو راهنمایی کنید تا بتونم مطالب مفیدتر و مورد علاقه شما رو بذارم ممنون Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to درباره یوگا online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

درباره یوگا is an episode from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour.

This episode is 23:22 long.

This episode was published on Feb 21, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه when more episodes are available from the podcast feed.