تنفس در یوگا یا پرانایاما

YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour

Apr 15, 202020:42Health

در اپیزود 8 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه همانطور که بهتون قول دادم در مورد تنفس در یوگا صحبت می کنم. مرحله چهارم هشت مرحله یوگا، پرانایاما نامگذاری شده که همان تکنیک های تنفسی هست که به شما کمک می کند بعد از آماده ساز...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه.

شاواسانا 3

Dec 2, 2025 - 20:00

گاهی بهترین کاری که برای ذهن و بدن‌مان می‌توانیم انجام بدهیم… «هیچ کاری نکردن» است. شاواسانا، این استراحت...

سه اصل پایانی یاما

Nov 2, 2025 - 30:21

اپیزود ۱۹ – سه مرحله‌ی آخر یاما در این اپیزود سراغ سه اصل پایانی یاما می‌ریم؛ اصولی که کمکمون می‌کنن رابط...

من و یوگا

Oct 15, 2025 - 30:48

گاهی زندگی ما را در مسیرهایی می‌برد که خودمان هم نمی‌دانیم قرار است از دلشان دوباره متولد شویم... در این...

شاواسانا 2

Sep 28, 2024 - 15:16

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه یک شاواسانای جدید برای شما که علاقه مندش بودید مجدد به صورت...

کنترل خشم

Feb 16, 2023 - 50:40

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه من تلاش کردم توضیحات مربوط به کارگاه کنترل خشم و که در موسسه...

ساتیا دومین مرحله یاما

Feb 10, 2022 - 45:00

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی دیگر از مباحث مهم یوگا به نام ساتیا آشنا میشوید....

آهیمسا اولین مرحله یاما

Jun 2, 2021 - 34:22

در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی از مباحث مهم و تاثیر گذار یوگا در زندگی آشنا میشو...

چاکراها قسمت دوم

Aug 21, 2020 - 30:00

همانطور که در اپیزود قبلی صحبت کردیم چاکراها نقاط انرژی در بدن پرانیک ما هستند و مثل باتری با انرژی کائنا...