تنفس در یوگا یا پرانایاما

در اپیزود 8 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه همانطور که بهتون قول دادم در مورد تنفس در یوگا صحبت می کنم. مرحله چهارم هشت مرحله یوگا، پرانایاما نامگذاری شده که همان تکنیک های تنفسی هست که به شما کمک می کند بعد از آماده سازی بدن بعد از آساناها بنشینید و با این روش ها قابلیت تنفس خود را بالا ببرید و با آرامشی که ذهن در حین تمرینات کسب می کند برای مدیتیشن آماده شوید. در این شماره از پادکست هم چند تا تمرین ساده و باحال گذاشتم که امیدوارم انجام بدید و دوست داشته باشید. هر سوالی نسبت به تمرینات دارید لطفا بپرسید تا بیشتر شما رو راهنمایی کنم. برای آشنایی بیشتر می تونید به اینستاگرام یوگا و زندگی با رمانه رجوع کنید و در آنجا از دیگر مطالب مربوط به یوگا استفاده کنید منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستم . باز هم ممنون که گوش می کنید و پادکست من را که برای خودتون با عشق می سازم حمایت می کنید. پاینده و برقرار باشید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to تنفس در یوگا یا پرانایاما online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

تنفس در یوگا یا پرانایاما is an episode from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour.

This episode is 20:42 long.

This episode was published on Apr 15, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه when more episodes are available from the podcast feed.