شاواسانا 3
Dec 2, 2025 - 20:00
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب
در اپیزود 9 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه سعی بر این هست تا شما به مدت پانزده دقیقه وانهاده شوید چند حرکت یوگا انجام دهید وتمامی استرس ها و اضطراب را از بدن خود خارج کنید :حرکات یوگایی که در این شماره برای اولین بار به...
About This Episode
پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب is an episode from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour. در اپیزود 9 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه سعی بر این هست تا شما به مدت پانزده دقیقه وانهاده شوید چند حرکت یوگا انجام ده...
Podcast
This episode belongs to YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه.
Listen Online
Use the player on this page to stream the episode online.
Episode Details
Published Apr 30, 2020, 16:09 long, audio available.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه.
سه اصل پایانی یاما
Nov 2, 2025 - 30:21
من و یوگا
Oct 15, 2025 - 30:48
شاواسانا 2
Sep 28, 2024 - 15:16
کنترل خشم
Feb 16, 2023 - 50:40
ساتیا دومین مرحله یاما
Feb 10, 2022 - 45:00
آهیمسا اولین مرحله یاما
Jun 2, 2021 - 34:22
چاکراها قسمت دوم
Aug 21, 2020 - 30:00
Questions About This Episode
What is پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب about?
در اپیزود 9 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه سعی بر این هست تا شما به مدت پانزده دقیقه وانهاده شوید چند حرکت یوگا انجام دهید وتمامی استرس ها و اضطراب را از بدن خود خارج کنید :حرکات یوگایی که در این شماره برای اولین بار به صورت صوتی در قالب یک کلاس آمده به ترتیب زیر می باشند خوابیدن رو شکم یا وضعیت سوسمار وضعیت سجده یا کودک حرکت سگ سر پایین حرکت کبوتر نیمه نشست دو زانو خم به جلو نشسته با زانوهای خم پا در شکم خوابیده پیج خوابیده تنفس شکمی شاواسانا یا حالت رهایی شما می توانید فایل تصویری این اپیزود را در صفحه اینستاگرام یوگا و زندگی با رمانه مشاهده کنید و در آنجا از دیگر مطالب مربوط به یوگا نیز بهره ببرید. منتظر پیام های شما هستم نور الهی جاری باشد ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Where can I listen to پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب?
You can listen to پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.
Which podcast is پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب from?
پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب is an episode from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour.
How long is this episode?
This episode is 16:09 long.
When was this episode published?
This episode was published on Apr 30, 2020.
Can I save پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب for later?
Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.
Are there related episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه?
Yes. This page shows related episodes from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه when more episodes are available from the podcast feed.
Quick Answers About This Episode
Where can I listen to پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب?
You can listen to پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب on this page when the episode audio is available from the podcast feed.
Which podcast is this episode from?
پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب is from YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه by Romaneh Khalili Pour.
What are the episode details?
Published Apr 30, 2020 and 16:09 long