О великой пользе 10 вдохов и выдохов (А.Щедрина и Т.Тураева)

Дорогие друзья! А что для вас означает выражение "затаив дыхание"? Концентрируемся ли мы на дыхании, когда нервничаем, попадает в стрессовые ситуации, хотим резко ответить, если нам наступают на ногу в метро или грубят в магазинах? А ведь именно концентрация внимания на дыхании, выполнение несложных и логичных дыхательных упражнений сделают вас невероятно устойчивыми к любым неурядицам! Дышать начинаем прямо сейчас! Зачем нужно делать 10 вдохов и выдохов прежде, чем выдавать любую энергозатратную реакцию, - читайте у Анастасии Щедриной и Татьяны Тураевой в нашей новой статье: ссылка

You can listen to О великой пользе 10 вдохов и выдохов (А.Щедрина и Т.Тураева) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

О великой пользе 10 вдохов и выдохов (А.Щедрина и Т.Тураева) is an episode from YogaBloga.

This episode is 6:47 long.

This episode was published on Sep 27, 2012.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from YogaBloga when more episodes are available from the podcast feed.