#28 ヨガと瞑想「健康を維持し、より大きな幸せへ」

Yoga Tradition ヨガの伝統 by Tomoko Nakaguchi

12月ですね。私自身、この1年を振り返り、来年に向けて色んなことを思い描いているところです。みなさんの2023年はいかがでしたか。では、今年最後のエピソードでは、ヨガと瞑想「健康を維持し、より大きな幸せへ」と題してお話しています。 Topics 前二回では、「ヨガと瞑想」を実践することによって、私たちが健康になっていく仕組みを学んできました。その効果は計り知れないですよね。自然が偉大であるのと同様に私たちの体も本当に偉大です。ありがたい...View more