309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen?

Send us Fan Mail Ich hatte meine erste Panikattacke. Ausgerechnet auf der Skipiste. Ausgerechnet ich: leidenschaftliche Skifahrerin, Frau des Yin-Prinzips. Körperlich top fit, Schlafwerte perfekt. Und trotzdem hat mein System einfach gesagt: Nein! Nicht mehr und es reicht. In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie es soweit kommen konnte, und was in den Wochen davor passiert ist. Was mich dabei fast noch mehr erschüttert hat: die Antworten, die mir Frauen geschrieben haben: Ein Bad. Eine Tasse Tee. Früher ins Bett. Das soll die Antwort sein? Das ist wie ein Pflaster auf einer Wunde, die eigentlich genäht werden muss. Was du in dieser Folge mitnimmst: – Warum körperliche Fitness dich nicht vor emotionaler Erschöpfung schützt Was Sympathikus, Parasympathikus und Cortisol mit unserem Alltag als Frauen zu tun haben. Welche unbewussten Prägungen uns in den Funktionsmodus treiben Warum Dauerstress für Frauen ab 40 besonders gefährlich ist Was ein überlastetes Nervensystem wirklich braucht und was nicht reicht Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, es reicht (eigentlich) und trotzdem noch funktionierst und spürst, es braucht (dringend) Veränderung. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

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309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen? is an episode from Yin-Magazin by Daniela Hutter – Bestsellerautorin "Das Yin-Prinzip" - Bewusstseinsforscherin - Mentaltrainerin.

This episode is 39:23 long.

This episode was published on Feb 27, 2026.

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