307 Warum Frauen 40+ so häufig erschöpft sind

Send us Fan Mail Fühlst du dich ständig erschöpft – obwohl du „eigentlich" genug schläfst? Du liegst abends im Bett, endlich Ruhe. Aber dein Kopf? Der läuft auf Hochtouren: Zahnarzttermin, Präsentation, Mutter anrufen, Geburtstagsgeschenk Schwägerin, Wäsche aufhängen... Wenn du das kennst, bist du nicht allein. 61% der Arbeitnehmerinnen in Deutschland sind akut Burnout-gefährdet. Frauen haben 78% mehr Fehltage wegen Erschöpfung als Männer. Das liegt NICHT an dir. In dieser Folge spreche ich über: Warum du so erschöpft bist (und warum das strukturell bedingt ist) Die 3 Ebenen der Erschöpfung: Äußeres Leben, Körper, innere Dynamik Mental Load, Wechseljahre, Perfektionismus & emotionale Verantwortung Warum typische Lösungen (mehr Self-Care, besser organisieren) NICHT funktionieren Was der Yin-Weg ist und wie Bewusstseinsarbeit statt Selbstoptimierung dir hilft Das ist der Auftakt zu einer mehrteiligen Serie. In den nächsten Wochen gehen wir tiefer in die Themen. Du bist nicht schwach oder falsch. Du bist erschöpft. Und das ist nicht dasselbe. Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

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307 Warum Frauen 40+ so häufig erschöpft sind is an episode from Yin-Magazin by Daniela Hutter – Bestsellerautorin "Das Yin-Prinzip" - Bewusstseinsforscherin - Mentaltrainerin.

This episode is 35:56 long.

This episode was published on Feb 13, 2026.

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