Zeit für dich – Entspannung, die wirklich wirkt

Die Weihnachtszeit bringt nicht nur Lichterglanz und Gemütlichkeit, sondern oft auch jede Menge Stress. Termine, Erwartungen, To-do-Listen – und mittendrin ihr. In dieser Folge lade ich dich ein, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Du erfährst, warum echte Ruhe so wichtig für Körper und Seele ist, wie du kleine, alltagstaugliche Entspannungsinseln schaffst und welche natürlichen Helfer dich dabei unterstützen können, gelassener durch die Feiertage zu gehen.

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Zeit für dich – Entspannung, die wirklich wirkt is an episode from VitaMoment - der Gesundheitspodcast by Susanne Plaschkies | VitaMoment.

This episode is 9:31 long.

This episode was published on Dec 21, 2025.

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