Keine Zeit für Gesundheit? Darauf kommt es wirklich an
Gesund leben, mehr bewegen, besser schlafen, weniger Stress - wir alle wissen eigentlich, was unserer Gesundheit guttut. Die Herausforderung...
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VitaMoment - der Gesundheitspodcast
Der VitaMoment Podcast dreht sich rund um das Thema Ernährung, Gesundheit, Vitalität und ein gutes Körpergefühl. Unser Ziel ist es, den Info-Dschungel auf unkomplizierte Art und Weise, mit e...
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Listen to VitaMoment - der Gesundheitspodcast, a Health podcast by Susanne Plaschkies | VitaMoment. Stream 253 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Was kann Inositol? 5 gesundheitliche Vorteile erklärt
Inositol gehört zu den Nährstoffen, von denen die wenigsten schon einmal gehört haben. Dabei wird es in der Forschung immer häufiger diskuti...
Raus aus dem Dauerstress - welche Strategien wirklich helfen
Stress gehört für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch wann wird aus normalem Stress ein echtes Gesundheitsproblem? Warum fühlen sich...
Sommer-Check: Was dein Körper jetzt braucht
Mehr Sonne, mehr Bewegung, mehr Reisen - der Sommer tut uns gut, stellt unseren Körper aber auch vor einige Herausforderungen. Warum fühlen...
Fast jeder trägt dieses Virus in sich - was es über dein Immunsystem verrät
Fast jeder trägt dieses Virus in sich - und die meisten merken davon ihr Leben lang nichts. Andere wiederum kämpfen immer wieder mit unangen...
Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich
Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden dazu. O...
Leichte Beine trotz Hitze - Tipps gegen Wassereinlagerungen im Sommer
Der Sommer ist da - und plötzlich fühlen sich eure Beine schwer an, die Knöchel schwellen an oder die Schuhe sitzen abends enger als morgens...
Warum Abnehmen oft nicht klappt - und was du anders machen kannst
Warum fällt Abnehmen so vielen Menschen schwer - obwohl sie alles versuchen? In dieser Folge geht es um typische Fehler beim Abnehmen , waru...
Wirkt deine gesunde Ernährung überhaupt? Dieser Faktor entscheidet
Du achtest auf deine Ernährung, kaufst vielleicht hochwertige Lebensmittel oder nimmst sogar Nahrungsergänzungsmittel - und trotzdem hast du...
Warum dein Bindegewebe nicht stärker wird - trotz gesunder Ernährung
Viele achten auf ihre Ernährung, trinken genug Wasser und bewegen sich regelmäßig - und trotzdem verändert sich beim Bindegewebe oft… nichts...
Mehr Ruhe, weniger Krämpfe: Warum Magnesium so wichtig ist
Magnesium? Das sind doch die Brausetabletten gegen Wadenkrämpfe. Das ist aber noch nicht alles. Denn dieses Mineral kann deutlich mehr. In d...
Wie schädlich ist oxidativer Stress wirklich?
Oxidativer Stress wird oft als einer der Hauptgründe für Alterung und viele Krankheiten genannt. Aber was steckt wirklich dahinter - und ist...
Stille Entzündungen im Körper - welche Rolle deine Ernährung spielt
Stille Entzündungen laufen oft unbemerkt im Körper ab - und genau das macht sie so tückisch. Denn sie stehen im Zusammenhang mit vielen der...
Länger nichts essen - und trotzdem mehr Energie?
Weniger essen - und trotzdem mehr Energie haben? Das klingt erstmal widersprüchlich, ist aber eines der Ziele beim Intervallfasten. In diese...
Fettleber auch ohne Alkohol? Was dahinterstecken kann
Viele denken bei einer Fettleber sofort an Alkohol. Doch tatsächlich entsteht die häufigste Form der Fettleber ganz ohne Alkohol und betriff...
2 Kapseln am Tag und mit allem versorgt?
Multivitamine, Multi-Komplexe, All-in-One-Präparate - viele Menschen wünschen sich eine einfache Lösung für ihre Nährstoffversorgung. Am lie...
Müde, antriebslos, langsamer Stoffwechsel? Diese Rolle spielt Jod dabei
Du fühlst dich oft müde, antriebslos oder hast das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft nur noch auf Sparflamme? Dann lohnt sich ein Blick auf ei...
Die Blase macht dir ständig Probleme? Was jetzt wichtig ist
Ständiger Harndrang, wiederkehrende Blasenentzündungen oder nächtliche Toilettengänge – Blasenprobleme sind weit verbreitet, aber kaum jeman...
Darmkur richtig machen: Die besten Tipps für echte Ergebnisse
Völlegefühl, Blähungen, Müdigkeit, Heißhunger oder das Gefühl, dass „irgendwie etwas nicht ganz rund läuft“? Eine Darmkur könnte hier Abhilf...
Aminosäuren: Warum ohne sie im Körper nichts läuft
Du bist ständig müde, erkältet, kommst nicht in die Gänge oder brauchst nach dem Sport ewig, um dich zu erholen? Vielleicht fehlen dir leben...