#396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst)

Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: warum Erschöpfung nach außen oft gar nicht sichtbar ist welche Kompensationsstrategien Erschöpfungszustände hervorrufen können welche Nervensystemzustände mit Müdigkeit und Erschöpfung verbunden sein können wie sich die Folgen von Dauerstressbelastung zeigen können was wir tun können, um einen anderen Umgang mit Erschöpfung zu finden. Shownotes: Anpassungsstrategien transformieren – Wie wir Lebenskraft von Traumaenergie entkoppeln // Folge Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast Abgrenzung und gesunde Grenzen (Playlist) Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast (Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast Ressourcen auf dem Integrationsweg erkennen und nutzen // Podcast Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu : 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram: Verena auf Facebook: Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration:

You can listen to #396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst) is an episode from Verena König Podcast für Kreative Transformation by Verena König.

This episode is 36:06 long.

This episode was published on Mar 27, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Verena König Podcast für Kreative Transformation when more episodes are available from the podcast feed.