Hanna Himanka - Elämäntavat, metatyötaidot ja henkinen vahvuus arjen hyvinvoinnin kulmakivinä

Tässä jaksossa vieraana kuulijoiden toiveesta yrittäjä ja perheenäiti, jonka kanssa keskustelemme miten hyvinvointi onnistuu arjen keskellä. Käymme läpi mm. miten metatöiden ja kotiasioiden jakaminen kannattaa tehdä? Miten perhekalenteri voi olla apuna ennakoinnissa? Miten kurinalaisuus ja armollisuus voivat olla olemassa yhtä aikaa? Mikä auttaa jaksamaan yrittäjänä ja äitinä arjen keskellä? Millaisia oivalluksia elämän heittämät kierrepallot ovat saaneet aikaan? Mikä on elintapojen eli treenin, liikunnan ja unen merkitys? Miten yhteiset hetket perheen kesken voivat olla tärkeitä? Näitä ja muita aiheen teemoja jaksossa pohtii bosslady, yrittäjä ja OG ruokavaikuttaja Hanna Himanka. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: Hanna Himanka - IG: - Joonas Laurila: - Seuran artikkeli:

You can listen to Hanna Himanka - Elämäntavat, metatyötaidot ja henkinen vahvuus arjen hyvinvoinnin kulmakivinä online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Hanna Himanka - Elämäntavat, metatyötaidot ja henkinen vahvuus arjen hyvinvoinnin kulmakivinä is an episode from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho by Joni Jaakkola.

This episode is 01:02:23 long.

This episode was published on Feb 3, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho when more episodes are available from the podcast feed.