Kehittynyt unettomuuden hoito 1

UNIRESEPTI / Johannes Kajava by UNIRESEPTI / Johannes Kajava

May 10, 20215:03Health

Pitkittyneessä unettomuudessa unenhuolto-ohjeisiin voi tuskastua, sillä vaikka ne ovat hyödyllisiä ensiaskelina, tarve voi olla tehokkaammille keinoille.   Pitkäkestoista unettomuutta ylläpitää käyttäytymisteoreetti...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from UNIRESEPTI / Johannes Kajava.

Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta

Jun 2, 2022 - 8:22

Kollaasinomaisesti nukkumisesta ja unista eräiden tunnettujen ajattelijoiden ja kirjailijoiden teksteissä...

Esseisti painajaisista

Apr 22, 2022 - 7:02

Unet ja niiden alalaji painajaiset ovat kiinnostaneet ihmisiä epäilemättä pidempään kuin mihin historiall...

COVID-19 osa 5: eristyksen vaikutus lasten uneen

Apr 4, 2022 - 5:10

Lasten nukkumisesta koronaeristyksen ajalta on toistaiseksi niukasti tutkimustietoa, ja menetelmäeroista...

Kriisit osa 4: painajaisunien sisällöstä

Mar 16, 2022 - 4:05

Sarja COVID-19-pandemian vaikutuksesta uneen, stressiin ja mielenterveyteen jatkuu. Tällä kertaa aiheena...

COVID-19 osa 3: unennäkö, painajaiset ja elämänlaatu

Feb 28, 2022 - 4:28

Tuoreessa kansainvälisessä COVID-19-unitutkimuksessa tarkasteltiin mahdollisia muutoksia unien, mielialao...

COVID-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus

Feb 9, 2022 - 3:58

COVID-19-pandemian vaikutuksesta uneen, ahdistukseen ja masennukseen ilmestyi vuonna 2021 tutkimus, joka...

COVID-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden häiriöt

Jan 27, 2022 - 5:17

COVID-19-pandemian aikana unettomuus, stressi, ahdistuneisuus ja masentuneisuus ovat lisääntyneet. COVID-...

Unettomuus toiminnallisena häiriönä 2

Jan 12, 2022 - 5:11

Toiminnallinen unettomuus on yleisin pitkittyneen unettomuuden laji. Ensimmäisessä osassa esittelin toimi...