Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Huolihetki eli päivän paketoiminen artwork
Health

Huolihetki eli päivän paketoiminen

UNIRESEPTI / Johannes Kajava by UNIRESEPTI / Johannes Kajava

Apr 7, 20216:10Health

Nukkumaanmenoajan lähestyessä mieli saattaa alkaa askarrella keskeneräisten asioiden tai murheiden tai itse nukkumisen parissa niin, että unen saaminen muuttuu vaikeaksi. Huolihetken pitäminen voi tuoda tähän helpotuksen...

About This Episode

Huolihetki eli päivän paketoiminen is an episode from UNIRESEPTI / Johannes Kajava by UNIRESEPTI / Johannes Kajava. Nukkumaanmenoajan lähestyessä mieli saattaa alkaa askarrella keskeneräisten asioiden tai murheiden tai itse nukkumisen paris...

Podcast

This episode belongs to UNIRESEPTI / Johannes Kajava.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Apr 7, 2021, 6:10 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from UNIRESEPTI / Johannes Kajava.

Esseisti painajaisista

Apr 22, 2022 - 7:02

Unet ja niiden alalaji painajaiset ovat kiinnostaneet ihmisiä epäilemättä pidempään kuin mihin historiall...

Questions About This Episode

What is Huolihetki eli päivän paketoiminen about?

Nukkumaanmenoajan lähestyessä mieli saattaa alkaa askarrella keskeneräisten asioiden tai murheiden tai itse nukkumisen parissa niin, että unen saaminen muuttuu vaikeaksi. Huolihetken pitäminen voi tuoda tähän helpotuksen.   Eräs unettomuuden hoidon kognitiivisista menetelmistä on niin sanottu huolihetki, myös päivän paketoiminen on kuvaava ilmaisu. Tavoitteena on päivän tapahtumien ja huolien aiheuttaman ylivireyden purkaminen. Mieltä voi kuormittaa ylikorostunut … Continue reading "Huolihetki eli päivän paketoiminen"

Where can I listen to Huolihetki eli päivän paketoiminen?

You can listen to Huolihetki eli päivän paketoiminen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Which podcast is Huolihetki eli päivän paketoiminen from?

Huolihetki eli päivän paketoiminen is an episode from UNIRESEPTI / Johannes Kajava by UNIRESEPTI / Johannes Kajava.

How long is this episode?

This episode is 6:10 long.

When was this episode published?

This episode was published on Apr 7, 2021.

Can I save Huolihetki eli päivän paketoiminen for later?

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Are there related episodes from UNIRESEPTI / Johannes Kajava?

Yes. This page shows related episodes from UNIRESEPTI / Johannes Kajava when more episodes are available from the podcast feed.