Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude by Sukadev Bretz

Eine etwas anspruchsvollere Tiefenentspannung : Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage, Shavasana , an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch,...View more