Health

24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude by Sukadev Bretz

Feb 10, 20268:07Health

Stärke deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr einseitige Belastung. Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die negativen Rückkopplungsschleifen irgendwo un...

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Published Feb 10, 2026, 8:07 long, audio available.

24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor

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