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Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben
Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren fürs Krafttraining, Kniebeugen am Morgen und die Wirbelsäule sowie die Idee eines spezifischen, individuell passenden Warm-ups. Außerdem geht es darum,...
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Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben is an episode from The Wolfgang Unsoeld Podcast by Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld. Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren...
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Published Feb 1, 2026, 31:44 long, audio available.
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What is Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben about?
Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren fürs Krafttraining, Kniebeugen am Morgen und die Wirbelsäule sowie die Idee eines spezifischen, individuell passenden Warm-ups. Außerdem geht es darum, warum nicht alle 10-kg-Scheiben wirklich gleich wiegen – und warum schon wenige Minuten Bewegung einen spürbaren Unterschied machen können.
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Which podcast is Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben from?
Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben is an episode from The Wolfgang Unsoeld Podcast by Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld.
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This episode is 31:44 long.
When was this episode published?
This episode was published on Feb 1, 2026.
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Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben is from The Wolfgang Unsoeld Podcast by Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld.
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Published Feb 1, 2026 and 31:44 long