
Training und Ernährung im Schichtdienst planen! (Case Study)
Sep 6, 2026 - 24:42
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In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über effektive Strategien für Mini Cuts im Fitness‑ und Bodybuilding‑Kontext. Die beiden erklären, wie man in 4–8 Wochen Körperfett...