Wir brauchen ein neues Gesundheitssystem!
In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über ein Thema, das uns alle betrifft aber im deuts...
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The Iron Kitchen Podcast
Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wis...
The Iron Kitchen Podcast Podcast Guide
Listen to The Iron Kitchen Podcast, a Health podcast by Daniel Kubik, Carmine Stillitano. Stream 293 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 293 episodesCommunity Q&A
In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts beantworten Daniel Kubik und Carmine Stillitano eine Vielzahl an Community‑Fragen rund um Gesund...
In 8 Wochen in Top Form! (Laut Chat GPT)
In dieser Episode sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano darüber, wie ChatGPT einen 8‑Wochen‑Abnehmplan für Berufstätige erstellt – un...
Case Study: Muscle Memory Effect
In dieser Episode sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über den Wiedereinstieg ins Krafttraining nach einer längeren Pause. Anhand e...
Top 10 Diät‑Foods: Was die KI empfiehlt!
In dieser Episode sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die Top 10 Lebensmittel zum Abnehmen – basierend auf einer KI‑gestützten...
Red-S: Relatives Energiedefizit im Sport
In dieser Episode sprechen Daniel und Carmine über ein Thema, das im Leistungs‑ und Hobbysport häufig übersehen wird, aber enorme gesundheit...
Die Binge Eating Lösung!
In dieser Episode sprechen Daniel und Carmine über eines der größten und gleichzeitig am meisten tabuisierten Probleme beim Abnehmen: Binge...
Ich will mein Kind auf Diät setzen!
In dieser Episode sprechen Daniel und Carmine über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt, aber selten offen und differenziert diskutiert w...
Community Q&A
In dieser Community‑Q&A Episode beantworten Daniel und Carmine die häufigsten Fragen rund um Fitness, Ernährung, Hormone und Lifestyle. Die...
10 Blutwerte für ein längeres Leben!
In dieser Episode des The Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel und Carmine über eines der wichtigsten, aber oft missverstandenen Themen der...
Hyrox Double mit uns beiden?
In dieser Episode sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über ihre Erfahrungen mit Hyrox, der Hybrid‑Disziplin, die Kraft und Ausdauer...
Back to Basics: Die einzigen Trainingsprinzipien, die wirklich zählen
In dieser Episode sprechen Daniel und Carmine über die wichtigsten Grundlagen des Krafttrainings – klar, praxisnah und ohne unnötigen Ballas...
Dein Exit Plan nach der Diät! (Funktioniert für jeden)
Diese Episode dreht sich um einen der wichtigsten, aber am häufigsten unterschätzten Schritte jeder Diät: den Exit‑Plan. Daniel und Carmine...
Case Study: Red Flags nach einer erfolgreichen Diät!
In dieser Episode analysieren wir eine spannende Case Study, die zeigt, welche Red Flags nach einer erfolgreichen Diät häufig übersehen werd...
Case Study: Keine Gewichtszunahme trotz 4000Kcal möglich?
In dieser Episode analysieren Daniel und Carmine eine spannende Case Study, die viele Hardgainer nur zu gut kennen: Warum nimmt jemand trotz...
Ist der Peptid-Hype berechtigt? Unsere klare Meinung als Coaches!
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, über den aktuellen Peptid‑Hype – und geben eine klare, unverblümte Eins...
Community Q&A
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, über Ernährung, Schlaf, Regeneration und Biohacking‑Trends, die gerade...
Wie wichtig Meal Timing wirklich ist!
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, darüber, wie wichtig Meal Timing wirklich ist – und wo es in der Praxis...
Trainingstipps für Krafttraining bei Jugendlichen!
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, über die wichtigsten Grundlagen und häufigsten Mythen rund um Krafttrai...
Community Q&A
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, über eure spannendsten Community‑Fragen rund um Fitness, Gesundheit und...