S'entraîner MOINS pour progresser PLUS - Et si ça FONCTIONNAIT ?

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : Dans cet épisode, nous abordons le volume d'entraînement et comment il est facile de tomber dans la croyance populaire du "Plus, c'est toujours mieux". Comment trouver le bon équilibre et sur quel laps de temps augmenter ses capacités de récupération pour ne pas tomber dans le surentraînement ? L’ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel" et du seul et unique livre Hyrox francophone "HYBRID" QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur et sur RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : - Coaching à distance : - Coaching Premium : - Compléments alimentaires :

You can listen to S'entraîner MOINS pour progresser PLUS - Et si ça FONCTIONNAIT ? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

S'entraîner MOINS pour progresser PLUS - Et si ça FONCTIONNAIT ? is an episode from SuperPhysique Podcast by SuperPhysique Nutrition Podcast.

This episode is 00:53:12 long.

This episode was published on May 8, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from SuperPhysique Podcast when more episodes are available from the podcast feed.