Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Zon 2 - lågintensiv konditionsträning för styrketränande #334 artwork
Health

Zon 2 - lågintensiv konditionsträning för styrketränande #334

Styrkebyrån by Styrkebyrån

Aug 22, 202200:43:11Health

I veckans avsnitt pratar vi om lågintensiv konditionsträning i zon 2, och varför det kan vara ett bra komplement för den som styrketränar. Vad är zon 2 och hur vet man om man är i den? Vilka är fördelarna med den sortens...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Styrkebyrån.

Sommarpodd 4

Jul 25, 2023 - 00:51:10

Någon har fått bryt på Sverige-väder och någon har sett blåbärsris och njutit av livet med kaffe på en kl...

Sommarpodd 3

Jul 10, 2023 - 00:54:49

Mer ålar och bröst i sommar! Vem visade pattarna på ett bröllop häromhelgen? Hur hittar man motivationen...

Sommarpodd 2

Jun 25, 2023 - 00:50:31

Hur dealar man med sommarångest? Om att få vara okej fullt påklädd bakom persiennerna hemma, med samma ru...

Sommarpodd 1

Jun 12, 2023 - 00:41:26

Välkommen till 2023 års sommarpodd! Vi kommer hålla dig i handen under sommaren och lyfta ämnen som ligge...

Platåtips #344

Nov 7, 2022 - 00:52:49

I veckans avsnitt pratar vi om vad man kan göra när det känns som att träningsresultaten står still. Kans...

En studie på elitbänkpressare #343

Oct 31, 2022 - 00:34:51

En studie om bänkpress - muskelmassa trumfar teknik Den här veckan pratar vi om en liten studie på bänkpr...