Zon 2 - lågintensiv konditionsträning för styrketränande #334

I veckans avsnitt pratar vi om lågintensiv konditionsträning i zon 2, och varför det kan vara ett bra komplement för den som styrketränar. Vad är zon 2 och hur vet man om man är i den? Vilka är fördelarna med den sortens träning och vilka är nackdelarna? Hur kan man kombinera det med sin styrketräning? Hålltider: 0.00 Det är svinlätt att grilla 8.50 Lågintensiv konditionsträning för den som har hög tröskel att träna hjärtat 34.50 En go övning: att bära grejer.

You can listen to Zon 2 - lågintensiv konditionsträning för styrketränande #334 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Zon 2 - lågintensiv konditionsträning för styrketränande #334 is an episode from Styrkebyrån by Styrkebyrån.

This episode is 00:43:11 long.

This episode was published on Aug 22, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Styrkebyrån when more episodes are available from the podcast feed.