Self determination theory och motivation #338

Vi är lite upplevelsebakis efter en helg i Luleå och därför kommer här ett helt oredigerat avsnitt! Vi pratar om vår helg med fem workshops i Luleå och framför allt om våra reflektioner från den mentala träningen utifrån C-uppsatsen ”Styrkelyft är fan min grej” av Astrid Iderström Lidén - en kvalitativ undersökning av vad som händer när kvinnor börjar lyfta. Motivation utifrån self determination theory och vilka behov forskningen säger att vi behöver tillgodose för att få motivation: autonomi, kompetens och tillhörighet. Vi pratar också om empowerment och känslan av att kunna påverka sin situation, där processen bli viktigare än målet. Det här går även att applicera på ditt arbetsliv; känner du att du kan påverka, har du kompetens och tillhörighet? Om din motivation brister, kanske är det någon av de här delarna du behöver se över? Ps. Vi har gjort en ny t-shirt i samarbete med Tyngre - här hittar du den (finns i både herr- och damstorlek).

You can listen to Self determination theory och motivation #338 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Self determination theory och motivation #338 is an episode from Styrkebyrån by Styrkebyrån.

This episode is 00:42:02 long.

This episode was published on Sep 19, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Styrkebyrån when more episodes are available from the podcast feed.