Lyssnarfråga om trött rygg #339

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning? Hålltider 0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen. 16.50 Lyssnarfråga om trött rygg " Jag upplever mig som stark, är ganska ny till lyft men älskar att öka vikterna och känna hybris. Dock känner jag ofta rättare sagt nästan varje gång, att jag får ont i ländryggen. Känns inte som bålen alls är med fast lyften ser bra ut. Vad ska jag göra? Fortsätta lyfta eller göra annat? Vi pratar om att träna bålen - behövs det egentligen alls och hur kan man tänka om man vill träna upp bålen? Observera att om du känner dig orolig eller vill ta hjälp - gå till en fysioterapeut! 35.50 Ordpoliser är osköna människor och språket är till för att förstås På Tyngre.se hittar du vår vrålsnygga t-shirt med HYBRIS-tryck.

You can listen to Lyssnarfråga om trött rygg #339 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Lyssnarfråga om trött rygg #339 is an episode from Styrkebyrån by Styrkebyrån.

This episode is 00:37:34 long.

This episode was published on Sep 26, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Styrkebyrån when more episodes are available from the podcast feed.