Att tracka och hacka sin sömn. Gäst: Kasper Karlgren (#40)

Med denna svengelska titel beskriver vi ett samtal om sömnmätning och sömnteknologi med Kasper Karlgren, Stockholms universitet. Kaspers doktorsavhandling, "Tracking and Hacking Sleep: Designing for lived experience through self-tracking", fokuserade på hur människor interagerar med sömnteknologi och hur denna kan anpassas för att stödja individens sömnbehov. Kasper utnyttjade bland annat diskussionsfora på nätet för att förstå hur personer "hackar" sin sömn och analyserade också utmaningar som uppstår vid icke-traditionella sömnmönster. I samtalet diskuterar vi möjligheter och utmaningar med att mäta sin sömn med klockor, ringar, mattor eller appar och hur sömnteknologi används i vardagen. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén

You can listen to Att tracka och hacka sin sömn. Gäst: Kasper Karlgren (#40) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Att tracka och hacka sin sömn. Gäst: Kasper Karlgren (#40) is an episode from Stressforskningspodden by Stressforskningsinstitutet.

This episode is 00:51:43 long.

This episode was published on Jun 24, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Stressforskningspodden when more episodes are available from the podcast feed.