I takt eller otakt med tiden – dygnsrytmer och dygnsrytmsstörningar. Gäst: Kristoffer Bothelius (#43)

I avsnittet gästas vi av Kristoffer Bothelius för ett djuplodande samtal om dygnsrytm, vår inre klocka som påverkar allt från vakenhet och sömn till hunger och humör. Vi utforskar vad dygnsrytm egentligen är, vilka biologiska processer som styr den och hur bl.a. ljus och melatonin samspelar för att hålla oss i fas. Vi pratar också om hur dygnsrytmen förändras genom livet, från morgonpigga småbarn till tonåringars senare rytmer och äldre som vaknar på småtimmarna. Vi går också in på hur vanliga dygnsrytmstörningar faktiskt är, varför de är kliniskt underdiagnostiserade, samt hur samsjuklighet med exempelvis ADHD kan påverka både diagnostik och behandling. Dessutom diskuterar vi vilka behandlingsstrategier som finns: ljusterapi, melatonin och kronoterapi. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén

You can listen to I takt eller otakt med tiden – dygnsrytmer och dygnsrytmsstörningar. Gäst: Kristoffer Bothelius (#43) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

I takt eller otakt med tiden – dygnsrytmer och dygnsrytmsstörningar. Gäst: Kristoffer Bothelius (#43) is an episode from Stressforskningspodden by Stressforskningsinstitutet.

This episode is 00:53:38 long.

This episode was published on Nov 28, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Stressforskningspodden when more episodes are available from the podcast feed.