Tu DEVRAIS faire ÇA pour relancer la perte de POIDS après les FÊTES !

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler de ce que tu DEVRAIS vraiment faire après les fêtes pour relancer la perte de poids, sans régime extrême et sans culpabilité. Après Noël, beaucoup de personnes font la même erreur : vouloir aller trop vite. Résultat ? Fatigue, fringales, stagnation… et parfois même reprise de poids. Dans cet épisode, je te partage un protocole clair et structuré , étape par étape, pour : perdre les kilos pris pendant les fêtes relancer ton métabolisme intelligemment éviter le rebond des semaines suivantes Si tu te sens plus lourd, moins en forme, ou un peu perdu après les fêtes, cet épisode va te remettre sur les rails . - Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu DEVRAIS faire ÇA pour relancer la perte de POIDS après les FÊTES ! is an episode from Sport Santé Nutrition Podcast by Médérick Métro.

This episode is 26:18 long.

This episode was published on Jan 11, 2026.

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