Les FRUITS t’empêchent-ils VRAIMENT de MAIGRIR ?

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de… faut-il vraiment ÉVITER les FRUITS pour perdre du poids ? Les fruits sont-ils des alliés minceur… ou des saboteurs déguisés à cause du fructose ? Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi la plupart des gens se trompent complètement sur la glycémie, le sucre des fruits et le stockage des graisses. On va voir comment le fructose est réellement utilisé par ton corps, pourquoi manger une pomme n’a rien à voir avec boire un soda, et dans quels cas les fruits peuvent soit t’aider à maigrir… soit ralentir ta perte de poids. Tu repartiras avec une règle simple et actionnable pour savoir quand, comment et combien de fruits consommer sans bloquer ta progression. - Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

You can listen to Les FRUITS t’empêchent-ils VRAIMENT de MAIGRIR ? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Les FRUITS t’empêchent-ils VRAIMENT de MAIGRIR ? is an episode from Sport Santé Nutrition Podcast by Médérick Métro.

This episode is 27:53 long.

This episode was published on Jan 18, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sport Santé Nutrition Podcast when more episodes are available from the podcast feed.