Est-ce que les CALORIES comptent vraiment pour PERDRE DU POIDS ?

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler de la question que tout le monde se pose : Est-ce que les CALORIES comptent vraiment pour PERDRE DU POIDS ? On démêle ensemble le vrai du faux : pourquoi le déficit calorique fonctionne, mais pourquoi compter les calories ne suffit pas toujours à expliquer vos résultats. On va parler d’énergie, de glycémie, de satiété, d’hormones, de métabolisme… et surtout de comment utiliser les calories intelligemment pour enfin débloquer votre perte de poids. - Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Est-ce que les CALORIES comptent vraiment pour PERDRE DU POIDS ? is an episode from Sport Santé Nutrition Podcast by Médérick Métro.

This episode is 20:13 long.

This episode was published on Nov 30, 2025.

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