53. Tårnas tur ikväll + Att leda #4

Sov med mig by Lisel Humla Sjöstedt

Jul 17, 202500:49:08Health

📝 Avsnittsanteckningar (shownotes) Avsnittets tema: I det här avsnittet är det äntligen tårnas tur.Vi utforskar hur små stärkande rörelser med tårna – i sängen, i vila, i stillhet – kan hjälpa både kroppen och sinnet at...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sov med mig.

52. Låt bäckenbotten leda dig + Att leda med Lisels intro #3

Mar 2, 2025 - 00:52:23

Här får du över 50 minuter i en tagning att somna till. Jag, Lisel Humla tryckte bara på paus när jag beh...

51. Sovmask-gympa + Att leda #2

Feb 9, 2025 - 00:50:10

Långt avsnitt vilket var vad majoriteten av er önskade sig i förra avsnittets omröstning. V tar väl en om...

50. Säsong Att leda inleds #1

Jan 26, 2025 - 00:18:43

Har du också längtat? Äntligen är Sov med mig tillbaks med nya avsnitt. Lite nytt upplägg men allt det ga...

38. Går det verkligen att somna till poddar?

May 7, 2023 - 00:24:25

Världspremiär som Videopodd via Spotify! Lisels godnattstund i kombo med Sov med mig-podden. Välj om du v...

#37 Börja om

Mar 1, 2023 - 00:40:01

Årets första avsnitt! Hurra! Nu börjar vi om. På flera plan. Som vanligt. Och det är ett vanligt avsnitt....

#36 Mellanrummen håller dina händer

Dec 31, 2022 - 00:22:01

För att fatta titeln bara måste du lyssna på avsnittet. Tur då att jag, Lisel Humla, ganska så snart berä...

#35 Tyngdtäcke för ögonen

Nov 30, 2022 - 00:31:03

Tro nu inte att jag drar upp ett riktigt tyngdtäcke över ansiktet. Jag vill ju kunna andas. Men mer metaf...

#34 Andas inte som en stridspilot

Oct 31, 2022 - 00:39:06

Steg för steg fyller jag på med text och länkar om och till det jag pratar om. Vi kan väl börja med det d...