Sonnengebet

Sonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya

Jan 20, 2017Health

Der Sonnengruß wird am Anfang der Yogastunde geübt und ist unerlässlich als Vorbereitung auf die Asanas. Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengebets eingesetzt. Er lädt dsa Sonneng...

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