Par où commencer lorsqu'on reprend le sport ?

Dans ce second épisode, on parle plus concrètement d’entraînement. Comment intégrer le sport dans notre routine, sans que cela ne devienne une corvée ? Par où commencer lorsqu’on s'inscrit à la salle de sport et qu’on est perdu face à toutes ces machines un peu intimidantes au premier abord ? Et enfin, a-t-on réellement besoin d’un objectif en vue pour continuer à pratiquer régulièrement ? Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Par où commencer lorsqu'on reprend le sport ? is an episode from Sois gentille, dis merci, fais un bisou by Madmoizelle.

This episode is 37:13 long.

This episode was published on Oct 3, 2024.

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