Wenn der Kopf nicht aufhört: Eine Notfallübung gegen Gedankenspiralen

Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset by Muriel Mertens

Manchmal hilft Theorie wenig, dann brauchen wir eine konkrete Übung. In dieser Folge bekommst du eine einfache Methode an die Hand, die dir helfen kann, akute Gedankenspiralen zu unterbrechen und wieder mehr Ruhe in dein...View more