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Wenn der Kopf nicht aufhört: Eine Notfallübung gegen Gedankenspiralen

Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset by Muriel Mertens

Mar 30, 202600:08:40Health

Manchmal hilft Theorie wenig, dann brauchen wir eine konkrete Übung. In dieser Folge bekommst du eine einfache Methode an die Hand, die dir helfen kann, akute Gedankenspiralen zu unterbrechen und wieder mehr Ruhe in dein...

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Published Mar 30, 2026, 00:08:40 long, audio available.

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Manchmal hilft Theorie wenig, dann brauchen wir eine konkrete Übung. In dieser Folge bekommst du eine einfache Methode an die Hand, die dir helfen kann, akute Gedankenspiralen zu unterbrechen und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen. Du interessierst Dich für ein Coaching bei mir? Trage Dich gerne für ein kostenfreiese Gespräch ein: Coaching Erstgespräch Du willst mit Deinem Team an Eurer inneren Stärke arbeiten? Hier gehts zum Company Erstgespräch. hallo@murielmertens.com Instagram Newsletter

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This episode was published on Mar 30, 2026.

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