Was hilft gegen Grübeln und ist Overthinking eigentlich das Gleiche?

Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset by Muriel Mertens

Mar 17, 202600:09:11Health

Overthinking, Grübeln, Gedankenspiralen - was steckt eigentlich dahinter? In dieser Folge erfährst du, warum mehr Nachdenken selten die Lösung ist und welche psychologischen Strategien helfen können, Gedankenschleifen zu...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset.

FOMO: Warum wir ständig glauben, etwas zu verpassen

Aug 3, 2026 - 00:19:41

Hast Du auch manchmal Angst, etwas zu verpassen, wenn es auf Instagram so aussieht, als würden alle ander...

Selbstmitgefühl: Warum Du nicht härter zu Dir sein musst, um weiterzukommen

Jul 6, 2026 - 00:14:23

Wie gehst Du mit Dir selbst um, wenn Du einen Fehler machst oder mal nicht so funktionierst, wie Du es vo...

Life-Update - Was war bei mir los?

Jun 29, 2026 - 00:15:13

In dieser Folge spreche ich einmal ganz persönlichlich darüber, warum hier in den letzten Wochen nichts p...

Freundschaften im Erwachsenenalter: Wie wir Nähe schaffen und erhalten

May 25, 2026 - 00:10:04

Im Erwachsenenalter wird es häufig schwieriger, Freundschaften aufrechtzuerhalten und neue Freundschaften...

Was eine gute Freundschaft ausmacht

May 18, 2026 - 00:14:47

Freundschaften begleiten uns durch verschiedene Lebensphasen und können eine wichtige Ressource für unser...

Wie können wir eine glückliche Beziehung führen?

May 11, 2026 - 00:21:44

In der heutigen Podcastfolge widmen wir uns der spannenden Frage, wie wir eine glückliche und stabile Par...

Warum sind Beziehungen aus psychologischer Sicht so wichtig für uns?

May 4, 2026 - 00:10:24

Unsere Beziehungen sind ein entscheidender Faktor für ein glückliches und erfülltes Leben. Aber warum sin...

Wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrierst

Apr 27, 2026 - 00:10:40

Wie können wir Achtsamkeit in unserem Alltag anwenden? In dieser Folge erfährst Du, was der Unterschied z...