Wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrierst
Apr 27, 2026 - 00:10:40
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Emotionen regulieren – wie wir beweglich bleiben
Wie gehen wir mit intensiven Gefühlen so um, dass wir weder von ihnen überwältigt werden noch sie unterdrücken müssen? In dieser Folge erfährst du, was Emotionsregulation aus psychologischer Sicht bedeutet, wie das Proze...
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Emotionen regulieren – wie wir beweglich bleiben is an episode from Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset by Muriel Mertens. Wie gehen wir mit intensiven Gefühlen so um, dass wir weder von ihnen überwäl...
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Published Feb 17, 2026, 00:09:48 long, audio available.
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Wie gehen wir mit intensiven Gefühlen so um, dass wir weder von ihnen überwältigt werden noch sie unterdrücken müssen? In dieser Folge erfährst du, was Emotionsregulation aus psychologischer Sicht bedeutet, wie das Prozessmodell von James Gross Regulation erklärt und welche Strategien laut Forschung langfristig zu mehr emotionaler Balance beitragen.
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Emotionen regulieren – wie wir beweglich bleiben is an episode from Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset by Muriel Mertens.
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