Vitamin Bình An 05: Yoga thư giãn cổ vai gáy

👉 Xem hướng dẫn chi tiết trên Youtube: Bài tập Yoga này giúp bạn duỗi dãn, giải phóng tắc nghẽn ở vùng cổ vai gáy - các vùng vốn dễ bị tổn thương trong quá trình học tập, làm việc ngồi lâu, ngồi sai lệch tư thế. Vai cũng là nơi gánh vác những nghĩa vụ, những trọng trách trong gia đình và công việc. Chăm sóc cổ-vai-gáy sẽ giúp mình giải phóng khỏi những gánh nặng tâm lý này đồng thời giúp bạn giảm thiểu rủi ro gặp phải những bệnh lý liên quan đến vùng cổ vai gáy thường gặp như: thoái hóa đốt sống cổ, gù lưng, lệch vai. 🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé. ----------------- 🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động. Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh. --------------------- ⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do. ⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ. 🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này. 🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách: 1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền. 2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại và chuyển khoản theo thông tin: - Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY - Số tài khoản: 1903 254 733 6666 - Ngân hàng: Techcombank - Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an” 3. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Sống Thiền để nhóm tiếp tục các hoạt động sáng tạo phục vụ cộng đồng theo tinh thần Đáp đền tiếp nối. - Tên tài khoản: NGUYEN THU THUY - Số tài khoản: 663576186 - Ngân hàng: VP Bank - Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an” --------------------- 🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN: - Email: songthien.info@gmail.com - Facebook: - Spotify: - Apple podcast: - Google podcast: 🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI: - Hotline: 096.306.1414 - Fanpage: - Email: hotlinengaymai@gmail.com - Website: duongdaynongngaymai.vn ̉vai ̉lồngngực ́chphổi

You can listen to Vitamin Bình An 05: Yoga thư giãn cổ vai gáy online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Vitamin Bình An 05: Yoga thư giãn cổ vai gáy is an episode from Sống thiền by Sống thiền.

This episode is 00:17:38 long.

This episode was published on Aug 21, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Sống thiền when more episodes are available from the podcast feed.