Trop mangé à Noël ?, repas solo et envie de légumes (oui oui) – Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #7

📣 *CROQUE MADAME !* : Les inscriptions à mon programme phare et accompagnement de groupe pour redevenir une mangeuse intuitive (et badass) sont ouvertes ! - jusqu'au jeudi 5 février à 23h. 💜 Rejoins la 4ème promo ici : *** Fêtes de fin d’année, gâteaux à répétition, envie soudaine de légumes, manger seule, manger en guise de réconfort... Dans ce nouvel épisode de Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive dispo filmé sur YouTube ici : , je te partage très concrètement comment j’ai traversé la période des fêtes et mon mois de janvier sans régime, sans compensation et sans culpabilité ;) Je te montre comment je m’écoute quand : – j’ai mangé “trop” à Noël et que je suis en PLS (et que mon corps dit stop naturellement) – je choisis de ne pas manger le soir – je mange seule (et que ça se passe bien) – j’enchaîne les gâteaux.... et bien d'autres moments !😉 Je parle aussi dans ce Vis ma Vie de : – ce que j'entends par se "resynchroniser" à son corps et ses signaux – pourquoi “ranger les chocolats” est un mauvais conseil – comment ajuster un repas pour être vraiment rassasiée – le lien entre sécurité, alimentation et détente – et ce que ça change de se faire confiance... et plein d'autres sujets !💅 Bonne écoute ! J'attends tes retours en commentaires :) 💗 Et si tu veux aller plus loin : Tout ce travail sur comment mieux s'écouter, comment avoir confiance en ton corps et sortir réellement des injonctions et croyances de la culture des régimes, je le fais en profondeur avec toi dans mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame. 🥳 Les inscriptions sont ouvertes ! 👉 Inscris-toi si redevenir mangeuse intuitive en 2026 t’appelle ! : 🔗 Ressources & liens : 📚 🎁 Suis mon cours gratuit par email "Libère la mangeuse intuitive en toi" (et kiffe tranquille ta crêpe choco-chantilly)→ 📩 Inscris-toi à ma newsletter féministe “Le Boudoir” (réflexions exclusives, coulisses...) qui sort tous les jeudis et dimanches matins→ 🎙️ Découvre mon podcast “Reset ton assiette” – disponible sur toutes les plateformes (+ de 200 épisodes)→ ! 📸 Suis-moi sur Instagram où je suis super active :→ @thelastquiche 📱 Appel découverte offert :

You can listen to Trop mangé à Noël ?, repas solo et envie de légumes (oui oui) – Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #7 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Trop mangé à Noël ?, repas solo et envie de légumes (oui oui) – Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #7 is an episode from Reset ton assiette by The Last Quiche.

This episode is 00:40:01 long.

This episode was published on Jan 29, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Reset ton assiette when more episodes are available from the podcast feed.