120.３ヶ月で６キロの脂肪を手放した話 スペシャルゲスト河合利恵さん（ももいちゃん）前編

RAKKO CHANNEL 40代で自信がないままママになった話 by 志緒村亜希子

今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「 第１１４回 手放す 」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。 参加していた３ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。 この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考...View more