139.最終回！その向こうにある景色を見に行こう
ポッドキャストRAKKO CHANNEL 今回が最終回となりました。 配信スタートした２０１９年１月から２年８ヶ月。 この番組はたくさんのリスナーさんに お便りで参加していただけたことで ここまで育つことができたと思っています。 番組は終了となりますが これからもあなたが他人の価...
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RAKKO CHANNEL 40代で自信がないままママになった話
子どもを持つことを肯定的に思えず、結婚後も悩み迷い続けてきた私が、40 代で妊娠・出産できたからこそ良かったこと、子どもを持つことで自然に開かれた、新しい人生について語ります。 「自信がないまま、そのままでママになって大丈夫！」 と思えるようなヒントを「心のあり方」をベースにお伝えします。 聞くだけで、勇気と自信が湧いてくる番組をゆる～～くお届けします。お楽しみに！！
Episodes
20 of 140 episodes138.私たちは出会うために生きている アッコのmy story（４）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
137.段ボールの奥にある「本当の思い」に気付いたら背中に羽が生えた話 アッコのmy story（３）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
136.うまく行かなかったことの中に答えがあるとしたら？ アッコのmy story（２）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
135.小さい頃から絶望してきたこと アッコのmy story（１）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
134.お支度、お片付け「うちの子はまだできない！」という焦りがなくなるポイント。
「うちの子、お支度が進まない」 「まだお片付けができない」 子供が上手に社会生活を送れるようになるために お母さんたちは、いつも頭を悩ませています。 志緒村もその一人。 最近は年長の息子に対して怒りんぼう母さんでした。 それが先日あることがきっかけで 「足りない点なんてどうでもい...
133.揺れる気持ちに寄り添い安心を与えるワーク
前半は、個人カウンセリング再開を記念した感謝企画のご報告。 志緒村がカウンセリングで大切にしていることや、 どんな方がご相談に来てくださっているのかお話ししました。 後半は過去に配信した「子供の登園・登校しぶり」の回へ届いた リスナーさんのお便りをご紹介しています。 「揺れる気持...
132.他人の反応を気にしすぎる私でも、価値観が同じ人と幸せに繋がる方法
突然ですが、問題です！ 職場で、上司があなたの仕事について注意したとします。 あなたの受け取り方はどっち？ 岡田パパ派のAタイプ？ それとも 志緒村派のBタイプ？ タイプの詳細は本編でご確認ください。 ・事実を事実として受け取る力 ・しあわせな人は「ここ」が違う ・自己肯定感が高...
131.自然に湧いてくる喜びの感情は溢れさせるとなお幸せ
人は、悲しみや怒りなど、ネガティブな感情は「よからぬもの」として 外に出さないように胸の内に止めてしまうことがよくあるのですが 実はポジティブとされる、喜びや嬉しい気持ちも 外に表さないよう止めてしまうというお悩みをお聞きすることがあります。 感情を止めてしまうと一体どんな問題が...
130.まだうまく言葉にならない子どもの気持ちを知る方法
６歳で保育園を転園した息子（子ラッコ）。 今回はその後、１ヶ月経った現在のエピソードと 純粋でパワー全開な子どもたちから得たことについてお話ししました。 また、まだうまく言葉で表現できない子どもの 「気持ち」を知って一緒に味わう方法をお伝えしています。 子どもとのコミュニケーショ...
129.「学校に行きたくない」と子どもから言われたら？
今回は、以前配信した 「第１２２回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？」 にいただいた新１年生のお母さんからのお便りをご紹介しています。 番組後半では不登校専門カウンセラーまゆみさんをお迎えし より具体的な対処法や考え方をアドバイスいただきました。 ・休ませてあげ...
128.今日のわたしが好きになる「朝習慣」のススメ
・あなたのしあわせを支える３つの柱（ウェルビーイングについて） ・簡単に運気を上げる朝のひとこと ・志緒村の新企画「朝ライブ」について 現在、Facebookグループの無料オンラインサロンにて 月・水・金の週３回、AM９：３０より３０分間、 志緒村の「朝ライブ」をお届けしています...
127.やりたいことがありすぎる自分を止められない！でもお金が底をつきそう
今回はリスナーさんからのこんなご相談にお答えしています。 「やりたいことがありすぎて、自分を止められません。資格取得にお金が底をつきそうでパート先を探さねば！」 ・不完全な自分を埋めるため？ VS ワクワク ・脳内で、誰に責められているような気がする？ ・夫婦の会話を諦めない ・...
126.知るだけで幸せが９倍増える、あなたの「性格の強み」
幸せに生きる人について科学的に研究されているポジティブ心理学。 自分の「性格の強み」を自覚している人は、そうでない人に比べて幸せ度が９倍高く、更にそれを意識して使うと８０倍幸せが増えるという研究結果が出ています。 今回は、性格の強みを簡単に診断できるテストを岡田パパに受けていただ...
125.すべては自分を知ることから
今回は志緒村の今後の活動について企画会議をお届けしています。 「やりたいこと」「なりたい自分」など 行動につなげるためにはまず「自分を知る」ということが大切です。 皆さんはどのくらい自分のことを知っていると思いますか？ 今後志緒村の活動はそこをクリアにして あなたが「なりたい自分...
124.不安に襲われて苦しくなってしまったときの上手な抜け出し方
「最近、よく夜中に目が覚め、不安に襲われてツライです」 というリスナーさんのご相談にお答えしています。 ・誰でも簡単にできる、USBメモリに脳内データを移す方法 ・小さい行動に移せることは？ ・あなた自身の「思考のクセ」を知ろう ・レディガガだってきっと凹んでる ・好きでそっちに...
123.人見知りの子供があたらしい環境に飛び込む勇気が持てる簡単な方法
前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった！」とご報告がありました。 （下記ブログ参照） 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様...
122.登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？
今回は、この４月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう！ ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声...
121.その食事の量、誰が決めた「一人前」？ SPゲストももざっぷダイエット主宰河合利恵さん 後編
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が３ヶ月で６キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている！？ ・食の自...
120.３ヶ月で６キロの脂肪を手放した話 スペシャルゲスト河合利恵さん（ももいちゃん）前編
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「 第１１４回 手放す 」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされて...