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子どもを持つことを肯定的に思えず、結婚後も悩み迷い続けてきた私が、40 代で妊娠・出産できたからこそ良かったこと、子どもを持つことで自然に開かれた、新しい人生について語ります。 「自信がないまま、そのままでママになって大丈夫！」 と思えるようなヒントを「心のあり方」をベースにお伝えします。 聞くだけで、勇気と自信が湧いてくる番組をゆる～～くお届けします。お楽しみに！！
ポッドキャストRAKKO CHANNEL 今回が最終回となりました。 配信スタートした２０１９年１月から２年８ヶ月。 この番組はたくさんのリスナーさんに お便りで参加していただけたことで ここまで育つことができたと思っています。 番組は終了となりますが これからもあなたが他人の価...
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～...
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「うちの子、お支度が進まない」 「まだお片付けができない」 子供が上手に社会生活を送れるようになるために お母さんたちは、いつも頭を悩ませています。 志緒村もその一人。 最近は年長の息子に対して怒りんぼう母さんでした。 それが先日あることがきっかけで 「足りない点なんてどうでもい...
前半は、個人カウンセリング再開を記念した感謝企画のご報告。 志緒村がカウンセリングで大切にしていることや、 どんな方がご相談に来てくださっているのかお話ししました。 後半は過去に配信した「子供の登園・登校しぶり」の回へ届いた リスナーさんのお便りをご紹介しています。 「揺れる気持...
突然ですが、問題です！ 職場で、上司があなたの仕事について注意したとします。 あなたの受け取り方はどっち？ 岡田パパ派のAタイプ？ それとも 志緒村派のBタイプ？ タイプの詳細は本編でご確認ください。 ・事実を事実として受け取る力 ・しあわせな人は「ここ」が違う ・自己肯定感が高...
人は、悲しみや怒りなど、ネガティブな感情は「よからぬもの」として 外に出さないように胸の内に止めてしまうことがよくあるのですが 実はポジティブとされる、喜びや嬉しい気持ちも 外に表さないよう止めてしまうというお悩みをお聞きすることがあります。 感情を止めてしまうと一体どんな問題が...
６歳で保育園を転園した息子（子ラッコ）。 今回はその後、１ヶ月経った現在のエピソードと 純粋でパワー全開な子どもたちから得たことについてお話ししました。 また、まだうまく言葉で表現できない子どもの 「気持ち」を知って一緒に味わう方法をお伝えしています。 子どもとのコミュニケーショ...
今回は、以前配信した 「第１２２回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？」 にいただいた新１年生のお母さんからのお便りをご紹介しています。 番組後半では不登校専門カウンセラーまゆみさんをお迎えし より具体的な対処法や考え方をアドバイスいただきました。 ・休ませてあげ...
・あなたのしあわせを支える３つの柱（ウェルビーイングについて） ・簡単に運気を上げる朝のひとこと ・志緒村の新企画「朝ライブ」について 現在、Facebookグループの無料オンラインサロンにて 月・水・金の週３回、AM９：３０より３０分間、 志緒村の「朝ライブ」をお届けしています...
今回はリスナーさんからのこんなご相談にお答えしています。 「やりたいことがありすぎて、自分を止められません。資格取得にお金が底をつきそうでパート先を探さねば！」 ・不完全な自分を埋めるため？ VS ワクワク ・脳内で、誰に責められているような気がする？ ・夫婦の会話を諦めない ・...
幸せに生きる人について科学的に研究されているポジティブ心理学。 自分の「性格の強み」を自覚している人は、そうでない人に比べて幸せ度が９倍高く、更にそれを意識して使うと８０倍幸せが増えるという研究結果が出ています。 今回は、性格の強みを簡単に診断できるテストを岡田パパに受けていただ...
今回は志緒村の今後の活動について企画会議をお届けしています。 「やりたいこと」「なりたい自分」など 行動につなげるためにはまず「自分を知る」ということが大切です。 皆さんはどのくらい自分のことを知っていると思いますか？ 今後志緒村の活動はそこをクリアにして あなたが「なりたい自分...
「最近、よく夜中に目が覚め、不安に襲われてツライです」 というリスナーさんのご相談にお答えしています。 ・誰でも簡単にできる、USBメモリに脳内データを移す方法 ・小さい行動に移せることは？ ・あなた自身の「思考のクセ」を知ろう ・レディガガだってきっと凹んでる ・好きでそっちに...
前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった！」とご報告がありました。 （下記ブログ参照） 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様...
今回は、この４月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう！ ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声...
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が３ヶ月で６キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている！？ ・食の自...
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「 第１１４回 手放す 」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされて...
新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。 今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。 志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学ん...
４月になりましたね。 新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。 ・RAKKO CHANNEL１００万DLありがとうございます！！ ・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの ・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう！ ・個人セッション再開しま...
・朝起こしてもなかなか起きない。 ・身支度がマイペース そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。 それが「早くしなさいっ！」 以前、第１０８回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんか...
「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて 自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか？」 今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。 自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝...
女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。 今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、 自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。 これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。 第５７回...
今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。 ・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント ・修理する？手放す？物理的なモノを手放す時の心の持ちかた ・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった！ ・新し...
前回に引き続き、今回もひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代、より豊かな生き方を実現するための「自分の極め方」について、ポイントを３つに絞ってお伝えしています。 特に「自分らしく生きたいけれど勇気が持てない」「その方法が分からない」「何が自分らしさなのか...
２０２０年コロナインパクトを発端に、世の中にある既存の価値観がどんどん変わっていくのを肌で感じます。 今回は志緒村、初のひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代の幕開けを追い風に、より自分を極めて豊かに生きる方法をお届けしています。 ・いま世の中で起こって...
恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えした最終回です。 もう直ぐご出産予定、臨月の妊婦さんでもある沙織さん（収録１月中旬）。 今回は、 「妊活〜マタニティ期間中に陥りがちな夫婦のすれ違いをリカバリーする方法」をリアルな実体験を含めてお話しいただきました！ ・子供について考え始めた頃...
恋愛カウンセラー松森沙織さんをスペシャルゲストにお迎えした第２回目です（全３回）。 悩める女子たちに「愛されて幸せな恋愛はちゃんと実現できるよ」と伝えている沙織さんも、過去は迷走しまくり女子だったのだとか。 今回は、彼女の過去の失敗談と、恋愛に対する“良からぬ思い込み”をどう回復...
今回はスペシャルゲスト・恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えしています。 これから素敵な彼と出会って幸せになりたいリスナーさんはもちろんのこと、旦那さんとの関係や、自分との付き合い方など、今の暮らしをますます幸せにするヒントが満載です。 ・等身大の自分のままで、大好きな人に大切に...
今回は最近の志緒村の子育てについて。 幼児期後半（５歳）に差し掛かった息子は、表現の幅も広がり、会話がぐんと楽しくなりました。 一方、いっちょまえに反論もしてくるようになり、タジタジと戸惑いながら、これも視野を広げるチャンスとばかり奮闘する母の心の内を岡田パパとお話しています。...
「自分の”素材の味”を生かすような生き方を」 前回に引き続き自己受容カウンセラー伊藤舞衣子さんをお迎えしています。 ・世間の基準に合わない自分はダメ。他人みたいになりたかった。 ・このままの自分を乗りこなしてあげたい〜素材の味を生かした生き方を ・アウトプットは究極のセラピー ・...
今回はスペシャルゲスト、自己受容カウンセラー伊東舞衣子さんをお迎えして「直感の使い方」についてお話しています。 ・上手くいかない日々の中で、初めて直感に従ってみたら！？ ・以来、積み重ねてきた「練習」とは？ ・ひらめきで行動したら人生が楽しくなった ・思考と本心、どっちが正解なの...
２０２１年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年はどんな年にしたいですか？ ・今年のテーマは「軽やか」 ・湧いてきた思いをそのまま表現したり行動に移していこう ・「フツーの人」に光を当てる ・もっと自分を表現できる「場」を提供していきたい 【”サブスクリプションに登録” ボタン...
今年はコロナの影響で想定外が多く、変化の年でした。 変化に伴い、皆さんさまざまな挑戦をされたことと思います。 皆さんにとってどんな年でしたか？ 一緒に２０２０を振り返ってみましょう。 ・年初に掲げた抱負は「ひとりで頑張らない」でした。 ・「考えるな、感じろ」 ・湧き上がる思いをそ...
今回は、番組開始以来の２年間を振り返りながら リスナーさんがご自身の心とゆっくり対話するきっかけとなるお話が満載です。 ・これまでの約２年間、番組作りで大変だったこと ・一番印象に残っている過去回は？ —お正月、義理の実家への帰省をお休みした話 —高齢出産...
RAKKO CHANNEL配信１００回記念イベント直後、 番組スタートからの２年間を振り返るオフトークをお送りします。 ■ 累計再生回数１００万回間近！ プロデューサーの岡田パパによるとラッコチャンネルは１回の配信あたり１万再生されていて、また、RAKKO CHANNELは、毎月...
前回に引き続き、「祝！１００回ありがとう企画」後編は リスナー代表４名の方と公開収録でお送りしています。 今回は連続講座、 【しあわせ感度の育て方 イメージワークショップ】 を実際受講されたご感想をお聞きしました。 本当に「リアルな声」をお話いただき、志緒村もあの楽しい日々が蘇っ...
２０１９年１月より開始したRAKKO CHANNELは、お陰様でこのたび配信１００回を迎えることができました。 これも、いつも聴いてくださるリスナーの皆さんのお陰です！！ そんな今回は初めての試み、遠隔で公開収録を行いながら、スペシャルな企画をお届けしています。 また、リスナーさ...
とうとう志緒村家にあのブームが上陸してしまいました。 今回は岡田家に学ぶ、家族でのレジャーの楽しみ方と、成長していく子供たちを上手に巻き込むコツについてお届けしています。 ・カウントダウン！もうすぐ配信第１００回。 ・幼児期後半戦（５歳）。志緒村の心配性が発動 ・最近のカピバラパ...
９月から３期開催してきた 『しあわせ感度の育て方イメージワークショップ』４週間連続講座について、参加者さんからのご感想をご紹介しています。 わたしたちは（資格や肩書きなど）何者かになれたら自分は特別な存在だと自信が持てるのでは？と思っているフシがあります。 そんな方にこそ、この講...
前回に引き続き作家でいのちの語り部・青木千景さんをお迎えした２回目です。 残念でポカばっかりする自分のことや まだ起こっていない未来のことまで 「面白がってみる」視点を持ってみよう。 千景さんからは、実生活でも取り入れているという 「毎晩５秒でできる自分をねぎらう方法」を教えてい...
今回はスペシャルゲストとして作家でいのちの語り部・青木千景さんにお越しいただきました！ 失敗したり、うまく行かなかったりするとショボーンと落ち込み、 ここがいけなかった〜、しょぼい自分〜〜と 脳内反省会を開いてはいつまでもクヨクヨしてしまう、なんてことありませんか？ 志緒村はしょ...
ラッコチャンネルは１１月３０日で配信１００回を迎えます。 この記念すべき節目の回に、リスナーの皆さんが喜んでくださる回にしたい！ ということで、今回はディレクター岡田パパとの企画会議をお届けしています。 「こんな企画があったらいいな」 「ゲストにこの人を呼んで欲しい！」 「番組に...
以前（第９１回）でご紹介した”しっかり夫を持つうっかり奥さん”から 岡田パパのアドバイスで「夫の懐の深さがわかりました」とお返事が届きました。 ・頑張り屋さんこと夫に頼るのが下手っぴ ・自分のできなさにアワアワしすぎてS.O.S.が出せない！？ ・そんな時はこう助けを求めるのがベ...
現在開講中の「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ４週間連続講座では、参加者さんと同時に、伝えている講師自身も感性が豊かになっているのを日々実感しています。 普段なんとなく過ごしてきたけれど、改めて自分の感性を意識しながら暮らしてみるとあらゆる豊かさに気づくようになり、毎...
今回もリスナーさんからのご質問に志緒村が回答しています！ Q. 夫が突然キレます。これまではわたしが受け止めていたけれど、二人目が生まれたばかりということもあり、どうしたらよいでしょうか？ ・結婚、出産、育児。パートナーシップの転換期をどう乗り越える？ ・夫を受け止めてきた妻。今...
今回もリスナーさんからの質問に心をこめてお答えしました。 ヒントになると嬉しいです。 ・心も身体もどん底な時の気持ちの立て直し方 ・怒りの感情が教えてくれるとても大切なこと ・つい身内に八つ当たりしてしまう理由 ・自分を愛し、ねぎらう「手当て」について ・岡田パパに聞いた、うっか...
「しあわせ感度の育て方」イメージワークショップ、 とてもいい雰囲気で第１期がスタートしました。 講座を通して、参加者の皆さんは心の感度が上がっていて、 感激することが増えたり、ハッピーになれる情報が入りやすくなったり、体のメッセージを受け取ってみたり、寝かしつけが楽になったり（！...