پادکست با من درس بخوان-فصل دوم-18-ایجاد روتین و عادت برای زود از خواب پا شدن و ورزش

سلام. به فصل جدید پادکست خیلی خوش اومدید. این قست یه خلاصه از اون چه که در مدت نبودم انجام دادم گفتم و بعد راجع به ایجاد روتین حرف زدم. مدت ها بود دوست داشتم صبح زود پاشم، درحالی که زودتر از 10 صبح رو خیلی وقت بود ندیده بودم. تو این قسمت ازین تصمیم و این که چطور صبح زود پا میشم ورزش می کنم میگم. طبیعتا .این تصمیم برای منم جدیده ولی خوب شمام می تونید با من امتحان کنید صبح زود بیدار شدن رو. لینک چنل تلگرام: ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوتیوب سابسکرایب کنید:

You can listen to پادکست با من درس بخوان-فصل دوم-18-ایجاد روتین و عادت برای زود از خواب پا شدن و ورزش online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

پادکست با من درس بخوان-فصل دوم-18-ایجاد روتین و عادت برای زود از خواب پا شدن و ورزش is an episode from Radio Vesta( رادیو وستا).

This episode is 00:12:42 long.

This episode was published on Nov 14, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Radio Vesta( رادیو وستا) when more episodes are available from the podcast feed.