Health

Radio Vesta( رادیو وستا)

من دانشجو مقطع ارشد مهندسی مکانیک در پلی تکنیک میلان ایتالیا هستم .اینجا می تونید با من درس بخونید . تمام تجربیات شخصی خودم رو از ساعت درسی تا برنامه ریزی،از تغذیه و خواب و استراحت تا تمام ن...

Episodes

20 of 31 episodes

اینبار انجامش بده

اگه بارها تصمیم گرفتین وقتی انگیزه داشتید و خواستید چیزی رو انجام بدید و بعد که انگیزه نداشتید دیگه ادامه ندادید، این قسمت برای شماست.

00:20:05Dec 31, 2023

ده عادت برای تغییرات باورنکردنی

ده عادت میکرو که تاثیرشو توی تمام کارها حس خواهیم کرد. اگه دوست دارید توی زندگی روتین ایجاد کنین و شکست می خورید یا نمی تونین نگهشون دارید ب...

00:24:00Nov 14, 2023

دوپامین لعنتی ( چطور مشکل بی انگیزگی و بی حوصلگی رو حل کنیم)

در این این اپیزود راجع به ترک هر نوع رفتار مخرب و برگرداندن انگیزه صحبت می کنیم. اگر شما هم احساس بی حوصلگی دارید و دیگر از چیزهایی که قبلا...

00:30:16Nov 1, 2023

خواب ، قهوه، وبهترین روتین صبحگاهی

اگر وقتی که از خواب بیدار می شید احساس خستگی دارید و یا شبا خوابتون نمی بره یا صبح زیادی خواب آلود هستید، و یا حتی اگر بعد از ظهر و بعد از ن...

00:31:13Oct 25, 2023

چرا شروع کردن سخته؟ چرا درسی که توش خوب نیستم رو نمی تونم برم سمتش؟ ایده آل گرایی؟

در این قسمت به یکی از مهم ترین ریشه های تمام سوالات بالا می پردازیم. امیدوارم مفید باشه.

00:10:09Jun 20, 2022

مهم ترین علت عدم موفقیت در درس خواندن (حرف هایی کمی متفاوت )

در این قسمت یک ذهنیت رایج و اشتباه در مورد درس خواندن و اراده رو بررسی می کنیم. امیدوارم که مفید باشه و پوزش فراوان بابت تاخیر در ویدیو ها

00:10:07Jun 13, 2022

پادکست با من درس بخوان- 5نکته در برنامه ریزی-چرا برنامه ریزی هایمان عملی نمی شود

اگر هر بار برنامه ریزی می کنید ولی عملی نیست حتما این قسمت رو گوش کنید ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یوت...

00:16:44Jan 16, 2021

پادکست با من درس بخوان26-چرا مقایسه با بقیه به عملکرد درسی ضربه می زنه و راهکار قطعی برای این مشکل

یکی از اشتباهاتی که ما همیشه دچارش میشیم مقایسه ساعت درسی و عملکرد خودمون با بقیه است. این قسمت می گیم که چرا این کار کاملا غلطه و فقط باعث...

00:16:59Jan 2, 2021

پادکست با من درس بخوان24-من چطور در امتحان تافل نمره کامل لیسنینگ رو گرفتم

در ادامه بحث قسمت قبلی به این که چطور لیسنینگ انگلیسی رو بهبود ببخشیم می پردازیم. همچنین پادکست های انگلیسی برای این کار رو معرفی می کنیم. ض...

00:16:20Dec 19, 2020

پادکست با من درس بخوان23- کلیات زبان انگلیسی و تافل-توضیحی درمورد مهارت (listening)لیسنینگ

در این قسمت راجع به این که چرا مهمه که از همین الان برای یادگیری انگلیسی اقدام کنیم، چه موقع نیاز به آزمون انگلیسی داریم وچقدر زمان در طول ر...

00:17:03Dec 13, 2020

پادکست با من درس بخوان22-چطور اعتماد به نفس رو افزایش بدیم

این ویدیو ادامه بحث قسمت 21 هستش و اگر اون قسمت رو ندیدید پیشنهاد می کنم حتما به اون ویدیو هم سر بزنید. ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین...

00:15:27Dec 9, 2020

پادکست با من درس بخوان21- اعتماد به نفس-بخش1-تصویری

در این قسمت پادکست سعی کردیم به یکی از مهم ترین موضوعات یعنی اعتماد به نفس بپردازیم. به تاثیر اون در یادگیری بپردازیم و سعی کنیم ضربه ها و ص...

00:16:57Dec 5, 2020

پادکست با من درس بخوان20- انگیزشی-برای هر کس که نیازبه انگیزه داره وممکنه کم بیاره-تا آخرهمراه باشید

اگر ناامید هستید و اگر نیاز به انگیزه دارید این قسمت برای شماست. برای تمام کسانی که امیدی به تلاششون ندارن. باور کردن که متوسط هستن. کسانی ک...

00:17:28Nov 28, 2020

پادکست با من درس بخوان قسمت19- سریال دیدن واستراحت؟می توان فیلم و سریال را در برنامه روزانه جا داد؟

زمانی که برای کنکور آماده می شویم یا امتحانات نزدیک شده و درس می خونیم روز و شب، تایم استراحت محدود می شود.آیا می توان در این تایم فیلم و سر...

00:14:30Nov 21, 2020

پادکست با من درس بخوان-فصل دوم-18-ایجاد روتین و عادت برای زود از خواب پا شدن و ورزش

سلام. به فصل جدید پادکست خیلی خوش اومدید. این قست یه خلاصه از اون چه که در مدت نبودم انجام دادم گفتم و بعد راجع به ایجاد روتین حرف زدم. مدت...

00:12:42Nov 14, 2020

پادکست با من درس بخوان-قسمت17- پایان فصل اول

تا آخر این قسمت همراه یاشید لینک چنل تلگرام:https://t.me/donyabedideman ضمنا برای جدید ترین قسمت ها و همچنین اپیزودهای تصویری چنل مارو در یو...

00:08:24Oct 9, 2020

پادکست با من درس بخوان 16- ادامه بحث قسمت 15،مرحله به مرحله یادگیری و مهارت در تمام دروس حلی و بدست آوردن جواب آخر صحیح

اگر شما هم در دروس حلی مشکل دارید، جواب آخر را به طور دقیق به دست نمی آورید یا وقت کم می آورید یا ایده حل سوال به ذهنتان نمی رسد یا به طور خ...

00:24:56Oct 3, 2020

پادکست با من درس بخوان15-مرحله به مرحله یادگیری و مهارت در تمام دروس حلی و بدست آوردن جواب آخر صحیح

00:26:52Sep 26, 2020

پادکست با من درس بخوان14- کنکور- حرف ها و واقعیت هایی کمی متفاوت

حرف هایی متفاوت با چیزی که معمولا می شنویم راجع به کنکور.درس خوندن چه زمانی مفیده؟ چه وقت دانشگاه رفتن خوب نیست. به شدت به تمام کنکوری ها تو...

00:23:31Sep 19, 2020

پادکست با من درس بخوان13-چطور خلاصه نویسی کنیم؟تمام تکنیک ها و نکات - نوشتن رو جذاب کنیم و خسته نشیم

مهم ترین چیز برای یادگیری و مرور خلاصه نویسی است. اما خلاصه نویسی الزاما به معنای کمتر کردن حجم مطلب نیست و خیلی وقت ها برای دو خط مطلب می ت...

00:25:02Sep 14, 2020