اطلاعیه
Nov 6, 2022 - 1:06
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
E5- چطور دویدن را شروع کنیم؟
ما در این اپیزود به نکات لازم برای شروع دویدن پرداختیم. نکاتی مثل انگیزه شروع، تجهیزات مورد نیاز، فرم درسته دویدن، تکنیک های گرم وسرد کردن، تغذیه و ریکاوری و کلی نکات اصولی دیگه ... پس اگر تازه دویدن روشروع کردید و یا...
Related Episodes
Continue listening to more episodes from Radio Mile / پادکست رادیو مایل.
E10- تبعیض به دنبال برابری
Aug 30, 2022 - 1:21:17
E9-حتی دویدن ممنوع!
May 21, 2022 - 4:47
E8- مسابقه تریل اولاداغ، سرزمین یشیل بورسا
May 16, 2022 - 28:31
E7- وقتی دکترت میگه نمیتونی بدوی
Mar 18, 2022 - 42:12
E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه
Feb 6, 2022 - 24:00
E4- انواع دو را بشناسیم
Nov 19, 2021 - 33:49
E3- مسابقه سالامون کاپادوکیا تریل، سرزمین اسب های زیبا
Oct 7, 2021 - 27:32