Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia

⚡ “Llenaba los vacíos con COMIDA” Y el vacío más importante era que cuidaba de todo el mundo menos de ella misma Esto es lo que contó Sonia tras acabar los primero 3 meses del programa. Antes de empezar, tenía la sensación de pensar constantemente en comida, de ser adicta al dulce e incluso pensaba que ella no podía perder peso porque ya comía bien. Pensaba que con 46 años ya no podría verse bien nunca más. Pero sorprendentemente ahora pesa menos que cuando tenía 20 años y se siente con mucha más energía: ✅ Ha perdido más de 6 kg ✅ Su piel ha rejuvenecido ✅ Se siente con energía ✅ Su autoestima está por las nubes ✅ Ya no tiene ansiedad por comer Y, como ella misma dice, tú también puedes hacerlo. Solo tienes que dar el primer paso. Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: Más contenido en: - Instagram: - YouTube: O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde:

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Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia is an episode from Radio FitMan Power by FitMan Power.

This episode is 31:44 long.

This episode was published on Nov 22, 2023.

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