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Radio FitMan Power
Bienvenido a Radio FitMan Power. Tu podcast sobre salud, fitness, nutrición, rendimiento y desarrollo personal donde aprenderás como entrenar en el gimnasio, alimentarte y mentalizarte para...
Episodes
20 of 329 episodes
Cómo TONIFICAR tus GlÚTEOS con 4 ejercicios. Con Mario Harriero
Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibicion...
Todo el mundo habla de estas pastillas y hormonas para PERDER PESO. Con la Dra Laura Bartolomé
Si quieres agendar una cita con Laura: https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid El instagram de Laura: @dra.laur...
Ep 307: Cómo perder peso comiendo hidratos de carbono
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 306: Cómo dejar de hacer dietas y cambiar tus hábitos de alimentación para siempre sin dejar de disfrutar.
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 305: Cómo debe ENTRENAR una MUJER para perder PESO y TONIFICAR
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 304: 5+1 consejos para tener una buena relación con la comida y alcanzar la PAZ MENTAL
En el podcast de esta semana NO te compartimos los típicos consejos para PERDER PESO Te compartimos 5 consejos para que además de perder pes...
Ep 303: Cómo organizar unas comidas saludables sin perder tiempo en la cocina
Apúntate al evento desde aquí https://programas.fitmanpower.com/reto
Ep 302: ¿Qué puede ofrecerte el programa Adelgaza Sin Ansiedad?
Acceso a la promoción donde puedes ahorrarte hasta 400 euros si eliges la opción anual del programa Adelgaza Sin Ansiedad: https://bit.ly/po...
Ep 301: Cómo dejar de verte como “la gordita” aunque empezases tu primera dieta en el comedor escolar.
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 300: 3 pasos para perder el peso ganado en Navidad y no volver a hacer dieta
En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en cuenta para perder peso este 2024. Abordaremos...
Ep 299: Cómo ser constante en tu pérdida de peso. La historia de Raquel
✍️ La historia de Raquel te cambiará el chip si quieres PERDER PESO Raquel trabaja como enfermera, a turnos y con horarios de noche a veces....
Ep 298: 5 consejos para no engordar en Navidad
Esta navidad comerás peor muchos días Es algo totalmente normal, y debes disfrutar de esos días con la familia. Pero realmente, los días de...
Ep 297: Cómo motivarte cuando no te sientes bien con tu cuerpo. Con Carola
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones p...
Ep 296: Cómo hacer que tu familia y amigos te ayuden a PERDER PESO
Hoy hablamos de cómo el entorno personal y familiar puede influir en tu proceso de pérdida de peso. Nos centraremos en cómo la pareja, la fa...
Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia
⚡ “Llenaba los vacíos con COMIDA” Y el vacío más importante era que cuidaba de todo el mundo menos de ella misma Esto es lo que contó Sonia...
Ep 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedad
En el último episodio del podcast, compartimos una perspectiva única sobre la pérdida de peso sostenible, enfatizando la importancia de la p...
Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther
️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba” Esta era la situación de Esther antes de empezar el programa. Y eso...
Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso
En el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta o rutina de ejercicio. Comentaremos diverso...
Ep 291: Cómo perder 14 kg después de haber probado todas las dietas y perder la confianza. Con María Esther
¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días? La clave ha sido el compromiso consigo misma. Y es que no lo tenía fácil: trabaja e...