Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso

En el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta o rutina de ejercicio. Comentaremos diversos puntos como: ✅ Nos lo proponemos "mañana" pero postergamos el cambio ✅ Las barreras psicológicas para hacer frente al cambio ✅ Diferentes herramientas para vencer la procrastinación ✅ Reconocer las barreras psicológicas ✅ Y como superarlas Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: Más contenido en: - Instagram: - YouTube: O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde:

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Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso is an episode from Radio FitMan Power by FitMan Power.

This episode is 44:54 long.

This episode was published on Nov 1, 2023.

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