#373: Wenn du aus dem Gedankenkarussell raus willst

Dein Kopf dreht sich in einer Tour und du findest keinen Ausstieg? Heute geht es um das wilde Karussell in unserem Kopf und was mir guttut, um herauszufinden. Ein paar einfache Übungen reichen schon. Bereit sie kennenzulernen? Dann los geht’s! In dieser Folge schaue ich in Stephen Mitchells Übersetzung von Lao Tzus „Tao Te Ching“, in „The way of the fertile soul“ von Randine Lewis, berichte von der Folge über das Kronenchakra ist übrigens in meinem Zurück zur Natur Podcast erschienen. Die Studie mit dem Schlaf heißt übrigens „Sleep drives metabolite clearence form the adult brain“ und ist aus dem Jahr 2013 und das System, was da so toll aufräumt, heißt Glymphatic system. So. Da habt ihrs .-) Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube . Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Das Leben wird mit dem Körper erlebt. Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: und auf meinem Blog Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an. Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht . Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch . Mein erstes Buch findest du hier.

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#373: Wenn du aus dem Gedankenkarussell raus willst is an episode from Radikal glücklich mit Silja by Silja Mahlow.

This episode is 39:30 long.

This episode was published on May 1, 2026.

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